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農曆春節假期的放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思營養師表示，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。蔡玉思營養師也提醒市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。

去年拿下新人王的天使隊「二刀流」巨星「大谷翔平」，球季後動了韌帶移植手術，目前復原狀況良好，他今（14）日在球隊春訓第一天出現，就被大批媒體包圍，大谷說他今（2019）年還無法上場投球，將專心擔任指定打擊，而且也趕不上開幕戰，預計將會在五月復出。明明是投捕報到日，但是今年不會當投手的大谷翔平還是提前出現在球場，立刻成為媒體焦點。大谷翔平表示：「很明確的今年球季我會以打擊為主，這是我現在必須專注的部分，投球的部分就先往後延，因為今年球季我不會上場投球，所以計畫就是先練好打擊，投球就不急慢慢來。」大谷表示，他去年球季之後動湯米強韌帶移植手術的右手肘已經完全恢復健康，他也覺得延後時間，打完球季才動手術是正確的決定，因為這讓他得到更多寶貴的比賽經驗，有助於今年的表現，不過大谷今年將趕不上開幕戰，預計五月才能復出。去年同樣因傷所困的達比修有，也在小熊投捕報到的第一天被媒體包圍。達比修有表示：「我今天感覺很好也很興奮，我還在調整投球動作，我身體感覺很好是完全健康，我期待今年能有不一樣的貢獻，我心理狀態也比去年更好。」用英文受訪說起話來四平八穩，但是達比修表示其實他緊張到冒冷汗，今年增重10到15磅，大約5到8公斤的達比修，和小熊投手群在牛棚練投，一共投了39球，包括直球滑球和曲球。（民視新聞／陳建君、楊淨 綜合報導）

春節假期結束好憂鬱，「金馬奇幻影展」馬上給影迷來一劑強心針，一下公布8部片單，帶來驚喜。其中，慶祝奇幻影展10周年複刻最愛「K歌場」，在經由上千名觀眾投票後，確定由《樂來越愛你》《梁山伯與祝英台》獲得前兩名，將在本屆影展再次上演，邀請觀眾歡唱〈繁星之城〉〈敬那些作夢的傻瓜〉〈十八相送〉〈樓台會〉等金曲。至於新加入的「K歌場」電影，則是已贏得金球獎最佳影片與男主角大獎、並入圍奧斯卡5項大獎的《波希米亞狂想曲》(Bohemian Rhapsody)，影迷歌迷將可和男主角雷米馬里克一起化身「皇后合唱團」，引吭高歌〈Bohemian Rhapsody〉〈We Will Rock You〉等搖滾歌曲。不僅要將影廳變成KTV包廂，還要化身成演唱會舞台，感受奇幻影展獨有的觀影體驗。金馬奇幻影展還另外公布5部新片，包括奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》導演貝瑞傑金斯的最新力作《藍色比爾街的沉默》(If Beale Street Could Talk)，述說一段在種族歧視下的堅毅愛情，尖銳如史派克李的題材在他的獨特運鏡下，幻化為媲美王家衛的浪漫影像。義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀贏得坎城影展最佳劇本獎的《幸福的拉札洛》(Happy As Lazzaro)，用天馬行空的想像力，帶領觀眾跟著宛如天使的主角踏上穿越時空的奇幻之旅。奧斯卡最佳外語片《絕美之城》導演保羅梭倫提諾，與影帝托尼瑟維洛再次攜手的《上流世界》(Loro)，則用瑰麗的電影語言，揭開前義大利總理貝魯斯柯尼紙醉金迷的爭議人生。智利名導賽巴斯蒂安雷裡奧的《老娘愛最大》(Gloria Bell)，邀來奧斯卡、柏林、坎城、威尼斯大滿貫影后茱莉安摩爾，以及坎城影帝約翰特托羅，詮釋渴望生命激情的中年男女，老戲骨互飆演技，令人大呼過癮。不過最特別的要屬阿根廷導演馬里亞諾利納斯費時10年拍攝的《花系列》(La Flor)，以長達14小時的驚人片長，由4名女演員穿梭貫穿6段故事，分別致敬B級殭屍片、音樂歌舞、間諜偵探、實驗電影、甚至黑白默片，大膽翻玩電影類型元素。這部突破人體極限、無法一氣呵成看完的電影將如何放映？相信影迷也相當好奇。2019年金馬奇幻影展將在4/12~4/21展開，選片指南3/30舉辦，並於3/31正式開賣，更多精彩片單將陸續公布，敬請期待。《藍色比爾街的沉默》奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》導演貝瑞傑金斯，橫掃影壇多項大獎、角逐本屆奧斯卡最佳改編劇本、女配角、原創音樂獎3項大獎的新作《藍色比爾街的沉默》，改編自美國作家詹姆斯鮑德溫的同名小說，講述1970年代紐約哈林區裡一對互許終身的黑人情侶，男方卻遭誣陷入獄，身懷六甲的未婚妻為了洗刷愛人罪嫌，誓言要找出證據揭開事件真相。除了新生代演員史帝芬詹姆士和琪琪萊恩感人落淚的真摯愛情，片中飾演女主角母親的演技派女星蕾吉娜金恩，也以動人演出贏得金球獎最佳女配角獎的殊榮。《幸福的拉札洛》《蜂蜜之夏》義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀，獲得坎城影展最佳劇本獎的《幸福的拉札洛》，再展她拿手的魔幻寫實手法，描述天真善良的農民拉劄洛，一場意外醒來後發現世間早已滄海桑田，容貌如昔的他為了尋找故友，從變成廢墟的農村來到現代都市。影片透過16釐米膠捲，捕捉充滿詩意的鄉村景色與陰鬱的都市邊緣，除了導演親姊威尼斯影后艾芭羅爾瓦雀助陣，首登大銀幕的男主角雅德里安諾塔迪歐羅，天使般的容顏與渾然天成的演出，更獲得滿堂喝采。《上流世界》由《絕美之城》一舉贏得奧斯卡、金球獎最佳外語片的義大利名導保羅梭倫提諾，與義大利影帝托尼瑟維洛再度合作的新作《上流世界》，將故事轉向前義大利總理貝魯斯柯尼充滿爭議的傳奇人生。影片藉由托尼瑟維洛變色龍般的驚人演技，以及知名攝影師路卡畢加斯犀利的鏡頭，揭開義大利上流社會的亮麗奢華和腐敗墮落。《老娘愛最大》曾以《去她的第二春》將智利演技派女星寶琳娜賈西亞推上柏林影后寶座的智利名導賽巴斯蒂安雷裡奧，這回《老娘愛最大》則將女主角葛羅莉亞的故事搬到美國洛杉磯，邀來奧斯卡、柏林、坎城、威尼斯大滿貫影后茱莉安摩爾，飾演在舞蹈俱樂部尋找第二春的中年婦女。茱莉安摩爾與坎城影帝約翰特托羅展開火花四射的精彩對戲，並將妙趣橫生的台詞金句，轉化成饒富經驗的人生哲理。影后影帝互飆演技，精彩絕倫。《花系列》阿根廷導演馬里亞諾利納斯費時10年拍攝、橫跨11國家、長達14小時，堪稱阿根廷影史上最長電影的《花系列》，藉由4位女主角主演的6段不同類型故事，從殭屍B級Cult片、音樂歌舞劇、間諜偵探、實驗類型到黑白默片，導演不僅大膽翻玩類型元素，更充滿影癡對電影史的熱愛致敬。電影一問世便引起影壇熱議，素來挖掘優秀藝術電影的盧卡諾影展不計驚人的片長，破天荒入圍主競賽角逐首獎，突顯本片的特殊性。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加3倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加2倍。營養師提醒，肥胖者體重降低5％，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。過年久坐狂吃零食 體重上升根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4％，男性有53.4％，女性則有38.3％。台灣人有2項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成台灣為亞洲肥胖冠軍。要如何減重？大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。不吃早餐、「三高一低」飲食習慣易造成肥胖造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。凃宜辰營養師建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。半夜一點飢餓素分泌旺盛 熬夜吃消夜易胖攝取過多精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰營養師提醒，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約7顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。在飲食技巧方面，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質（豆腐或是魚肉或雞胸肉）、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食。凃宜辰營養師提醒，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望減重成功。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】最新報告出爐！根據衛生福利部國民健康署106年癌症登記報告資料顯示，大腸直腸癌每年新增逾1萬5千人，平均每5分06秒就確診一位罹癌患者，更是連續11年蟬聯發生率第一名。輕忽篩檢釀大禍 家族病史要注意臺大醫院大腸直腸外科洪基翔醫師表示，大腸癌因初期症狀不明顯而往往被忽略，發現病徵時常是中晚期，治療也較棘手。另外針對有家族病史的高危險民眾，也建議每年都要進行篩檢。洪基翔醫師以一位40多歲有大腸癌家族史的吳姓女子為例，家中父親與哥哥皆是大腸癌患者，在洪醫師的建議下安排進行無痛大腸鏡檢查，卻因怕麻煩、清腸不確實，檢查需擇日重作，一延再延，然而因某次腸阻塞掛病，急診後才發現自己也罹患了大腸癌，洪醫師表示，若該名患者有及早預防，或許治療上就不會繞了一大圈，幸好最終順利醫治，但還是呼籲民眾，應提高警覺。大腸癌篩檢選擇多 早期發現早期治療洪基翔醫師建議，50歲以下年輕民眾，應自行進行糞便潛血檢查，超過50歲者，則可配合國健署提供之免費定期篩檢，以期能早期發現並儘早治療，然而針對糞便潛血呈陽性反應的民眾或家中有家族史等高危險族群，洪基翔醫師進一步補充，隨著醫療技術進步，過去因為怕痛而不願意受大腸癌鏡檢的民眾，都可選擇無痛大腸鏡，更可合併瘜肉切除手術，一舉兩得、事半功倍，千萬不可輕忽及逃避。提升腸癌病識感 篩檢關鍵不輕忽最後洪基翔醫師叮嚀，日常飲食也很關鍵，平時應多吃蔬果、少吃加工肉品及油炸燒烤食物，搭配規律運動且維持正常生活作息，降低腸癌發生機會，最重要的則是主動篩檢，早期篩檢早期治療，若確診大腸癌，也不要畏懼開刀而延誤治療，把握黃金治療期才是解決之道！延伸閱讀：照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

2018-19賽季英超聯賽第27輪，曼城做客2-0戰勝埃弗頓，暫時登頂。上半場，拉波特（Aymeric Laporte）頭球打破僵局；下半場補時階段，熱蘇斯（Gabriel Jesus）替補建功，鎖定勝局。最終，曼城客場2-0勝埃弗頓。曼城佔據控球優勢，控球率61.2%，全場15次射門4腳射正獲得5次絕佳進球機會進2球，埃弗頓全場4次射門1腳射正未能進球。熱蘇斯賽後說：「我感到很開心，不僅僅因為進球，還有球隊的表現。我們賽前的目標就是贏球，並為之付出巨大努力，我們知道在古迪遜公園踢球不輕鬆，埃弗頓擁有一位優秀的教練和很多出色的球員。我們希望踢好每場比賽，然後在賽季結束時贏得冠軍。」曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）表示，「古迪遜公園，0-2，我們有理由感到高興。下半場我們遭遇一些問題，但我們保持穩定性，沒有讓對手射正過，上半場結束前的進球對我們幫助很大。」此役過後，曼城20勝2平4負，與少賽1場的利物浦同積62分，憑藉淨勝球優勢暫時登頂。瓜迪奧拉認為，「熱蘇斯短時間內進9球，阿圭羅（Sergio Agüero）上周剛上演帽子戲法，擁有兩名優秀射手很重要，我感到很滿意，未來3個月我們都要一周雙賽。我們比利物浦多賽1場，登頂的感覺很不錯，但利物浦在老特拉福德還有一場比賽。」

去年拿下新人王的天使隊「二刀流」巨星「大谷翔平」，球季後動了韌帶移植手術，目前復原狀況良好，他今（14）日在球隊春訓第一天出現，就被大批媒體包圍，大谷說他今（2019）年還無法上場投球，將專心擔任指定打擊，而且也趕不上開幕戰，預計將會在五月復出。明明是投捕報到日，但是今年不會當投手的大谷翔平還是提前出現在球場，立刻成為媒體焦點。大谷翔平表示：「很明確的今年球季我會以打擊為主，這是我現在必須專注的部分，投球的部分就先往後延，因為今年球季我不會上場投球，所以計畫就是先練好打擊，投球就不急慢慢來。」大谷表示，他去年球季之後動湯米強韌帶移植手術的右手肘已經完全恢復健康，他也覺得延後時間，打完球季才動手術是正確的決定，因為這讓他得到更多寶貴的比賽經驗，有助於今年的表現，不過大谷今年將趕不上開幕戰，預計五月才能復出。去年同樣因傷所困的達比修有，也在小熊投捕報到的第一天被媒體包圍。達比修有表示：「我今天感覺很好也很興奮，我還在調整投球動作，我身體感覺很好是完全健康，我期待今年能有不一樣的貢獻，我心理狀態也比去年更好。」用英文受訪說起話來四平八穩，但是達比修表示其實他緊張到冒冷汗，今年增重10到15磅，大約5到8公斤的達比修，和小熊投手群在牛棚練投，一共投了39球，包括直球滑球和曲球。（民視新聞／陳建君、楊淨 綜合報導）

一級國際棒球賽事再度落腳台中！攸關東京奧運棒球項目參賽資格的世界12強賽，B組分組賽將在台中洲際棒球場舉行，中華隊將迎戰日本、波多黎各和委內瑞拉。台中市政府表示，台中洲際棒球場再度獲得國際棒壇肯定，市府會全力以赴辦好比賽，也歡迎國人踴躍進場看球，發揮主場優勢，為中華隊加油。2020東京奧運棒球項目參賽權，除地主日本自動獲得1席，美洲、歐洲加非洲各1席，今年世界12強賽則決定另2張參賽門票，分別是美洲區、亞太區名次最高的隊伍。最後1席則為2020年3月舉行的6搶1最終資格賽。運動局表示，世界12強賽是世界棒壘球總會(WBSC)主辦的國際性棒球賽事，由於這屆攸關取得東奧棒球2張門票，各隊必定精銳盡出、力爭佳績。12強分組賽包括：A組：美國、多明尼加、荷蘭和墨西哥，於墨西哥比賽；B組：中華隊、日本、波多黎各和委內瑞拉，11月2日至8日在台中洲際棒球場比賽；C組：南韓、古巴、加拿大和澳洲，比賽地點南韓首爾。運動局說，洲際棒球場是國內首座採用美式風格打造的球場，觀眾席視野廣闊，分上下兩層，內外野能容納2萬名觀眾，硬體設備包括LED全屏螢幕記分板、專業音響設備、觀眾席、球員休息室等，相當專業且友善。交通、維安等各項需求及賽事經驗也都相當成熟，目前市府委由中信集團管理維護。運動局表示，台中市曾獲國際棒球總會頒給「世界棒球之都」美譽，今年再獲選為世界12強賽B組分組賽事場地。市長盧秀燕對此相當重視，要求市府相關局處全力以赴做好各項準備，除讓各隊選手安心比賽，也希望吸引更多球迷進場為中華隊加油，期待能順利奪下東京奧運棒球賽門票，再掀另一波棒球熱潮。更多 NOWnews 今日新聞報導 中市敬老愛心卡全額折抵車資沒了 新補助15日正式實施 市售精油9成不純堪憂 弘光科大免費檢驗替民眾把關 修復大三鬮林家古厝工程起步 紀念蘭陽開拓歷史

隨著春節9天長假結束，各大OTT平台連假激戰也隨之告一段落，今年「LiTV線上影視」在農曆春節也繳出亮麗成績單，不受宅經濟的限制，跨螢載具特色走到哪看到哪，帶動收視攀升，平台新用戶也有顯著的成長，尤其是使用行動載具的用戶最為明顯，成長超過五成以上 ，在年節期間全站整體流量也創下歷史新高紀錄。戲劇部分，LiTV今年推出黑馬神劇《天空之城》果然造成轟動，不僅刷新韓國有線電視收視率，更在LiTV一上架就躍升冠軍，從平台上數據顯示，因該劇集集精彩，讓人一看就欲罷不能，擄獲觀眾的目光，所以觀眾黏著度高，全套20集上架後，觀影流量集集攀升，穩居戲劇類冠軍。另外，《我身後的陶斯》表現也算優異，因為男主角蘇志燮來台新聞話題不斷，並在劇中扮特務，意外成了鄰家小孩保母，反差萌的形象大受歡迎，春節期間觀影熱度持續遞增。電影部分，今年春節期間觀看流量，較去年成長逾四成，華語片與韓片依舊是最受歡迎，LiTV整理出春節期間平台TOP10片單，勇奪冠軍的是台灣電影《角頭2：王者再起》，在今年上映賀歲片《寒單》男主角的加乘下，不只在流量上表現亮眼，同時口碑反應也不俗。第二名是《俠盜聯盟》，由劉德華、舒淇、尚雷諾主演的冒險動作片，向來是過年觀眾的娛樂首選，第三名是動作災難片《玩命颶風》，可見動作片的場面刺激，是台灣觀眾春節連假紓壓的好選擇之一。電影第四名是舒淇、彭于晏主演的浪漫愛情片《剩者為王》，平台數據充分顯示，該部為女性觀眾族群的最愛；第五名則是韓國感人喜劇《花漾奶奶秀英文》，該片上映時口碑盛讚，演員陣容雖沒有大卡司，但在題材與內容皆獲得觀眾共鳴。其次還包括《末日飛船》《奇蹟男孩》《七月與安生》《帥氣的噩夢》《與神同行》等。綜觀整體LiTV平台於春節期間，除戲劇、電影表現亮眼，在頻道部分，新聞台依舊是用戶觀看時數最長的頻道，但成長最明顯的還是電影台，全站累積觀看時數較平日翻倍成長，超越去年特別時節的觀看時數，創下今年開春的新紀錄。

（中央社紐約13日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB官網報導指出，紐約洋基左投沙巴西亞（CC Sabathia）將在16日召開記者會，宣布在2019年球季後退休。沙巴西亞去年11月和洋基簽下1年800萬美元（約新台幣2億4670萬元）合約，接下來的1個月，他接受血管成形手術，以清除堵塞的動脈，但在今年1月獲得醫生批准而恢復練球。38歲的沙巴西亞過去10個球季都待在洋基，2018年先發出賽29場，拿下9勝7敗、防禦率3.65的成績。總計沙巴西亞在洋基共先發284場，拿下129勝、80敗、防禦率3.74的成績，在洋基前3季獲得59勝23敗，最近一次拿下15勝是在2012年。沙巴西亞2009年以自由球員身分，和洋基簽下7年1億6100萬美元（約新台幣49億6264萬元）合約。6次入選明星賽的沙巴西亞，其中3次是在洋基時期，另外3次是2001年到2008年間，效力於克里夫蘭印地安人時，2008年他曾短暫待過密爾瓦基釀酒人。沙巴西亞2007年在印地安人時，以34場先發拿下19勝、7敗、防禦率3.21的表現，贏得美聯賽揚獎。生涯18個球季，沙巴西亞至今先發538場，有246勝、153敗、防禦率3.70的成績。沙巴西亞只要再投出14次三振，就能成為3000次三振俱樂部的第17位成員。（譯者：李晉緯/核稿：張曉雯）1080214

擁有好嗓音的「靈魂歌姬」家家唱紅不少歌曲，近期更是瘦身有成，讓大家刮目相看。但她交往5年的前男友Kevin突然發長文，爆料她「逼男友錄音存證自願被放生」，指控唱片公司放任她發出假新聞稿、消費天主排斥同志、囂張跋扈，還透露快論及婚嫁卻被戴綠帽，引爆娛樂圈話題。Kevin於13日凌晨在臉書貼出與家家過去親密合照，有一起嘟嘴、同搭飛機、一起用餐的畫面等等，搭配千字長文，一開頭就註記「我已經對你死心」、「誰會搶著說實話」，並說靈魂歌姬可以改「打臉歌姬」。內文一開始就指控家家「逼男友錄音存證自願被放生也不許反悔」，並說明明去年10月才協議分手，卻發新聞通稿竄改分手日期為2年前，並暗喻這些作為都只是為了配合新專輯的宣傳文宣，質疑唱片公司「不阻止假新聞發布」。文中提到唱片公司錄音收歌過程欲蓋彌彰，「消費天主排斥同志」，家家新單曲「擁抱」唱得真好，但最後卻是「惡有惡報，點閱只有50000多次數，有良心的人，都看不下去。」並痛斥這就是「沒經過當事人默許，等於是傳達不實，活該倒楣」。文中提到單曲的動畫與事實不符，「超級大討拍和模糊家家被分手的公司考量，可以凸顯相信音樂對人不禮貌友善的做人基本道理」。其中一段更以諷刺的方式祝福對方「絕不能再當女負心漢傷人不淺，更不能把交往5年都快論及婚嫁的男友戴綠帽，不要復胖到減肥前更魁武。」文末指控家家是「最不懂反省的藝人，不懂對助理感激，開除的助理經紀，家家從來只有怪罪，完全不會反省是不是讓人痛，這就是天后半年前人氣掉回三四線的最殘酷結果」，還預言家家「你最愛的歌唱事業，會跟著你跋扈囂張自以為是個個性毀掉」。更多 TVBS 報導袁惟仁腦溢血女友不離不棄 友驚爆：她「下戲」了 雙宋CP爆婚變！宋慧喬傳刪照 宋仲基擁小三築愛巢 愛紗遭腥夫狠劈！理科太太揭「外遇6代價」：下場都慘 手機號碼劇中曝光被狂打 他日收千封簡訊獲賠16萬

記者戴淑芳／台北報導 春節假期結束，流感疫情仍在延燒，疾管署表示，  2∼  11日新增  69例流感併發重症病例，為  5年次高，另新增  8例經審查與流感相關死亡病例。且受暖冬影響，研判疫情會延燒到  2月底，提醒民眾不可大意，尤其日本流感疫情正熱，前往旅遊要注意。 疾管署疫情中心主任劉定萍表示，春節期間（除夕至初五）國內急診類流感就診累計  31,697人次，為近  5年同期第三高；惟  9天春節連假門急診類流感就診人次共  100,088，較原先推估值  11.5萬至  13.4萬人次低。 不過，  2月  2日至  2月  11日新增  69例流感併發重症病例，為近  5年次高，其中以  H1N1為主（  48例，  70%），並以  65歲以上（  31例，  45%）、  50至  64歲（  24例，  35%）兩年齡層占多數；另新增  8例經審查與流感相關死亡病例，年齡介於  56歲至  98歲，均有慢性病史。 疾管署防疫醫師林詠青表示，重症個案年齡介於  2歲到  98歲，  8成超過  50歲以上、有慢性疾病，  9成未接種疫苗。年齡較輕的分別是  2歲南部女童及  4歲北部男童，都是併發腦炎造成重症，女童已出院，但男童，還在住院當中。 疾管署副署長羅一鈞提醒，幼兒感染流感重症較高機會併發腦炎，且病程快速、死亡率達  3成，正值開學期間，還是要注意小朋友衛生習慣，有感冒症狀在家休息不要上課，一些腦炎警訊應該要注意，若流感後出現全身抽搐、嚴重嘔吐、胡言亂語、雙手顫抖等有症狀要送醫。   此外，近期日本流感疫情持續且仍在高峰，羅一鈞提醒，民眾如計劃於  228連續假期間前往當地，應加強個人防護措施，並儘量避免出入人潮擁擠或空氣不流通的場所，以降低感染風險。

每天做愛28次，有多少人凍ㄟ條？60歲的泰國富婆莉娜（Leena Jungjanya）以旺盛的性慾聞名於世，她曾對外聲稱，自己「每天做愛28次」，而且每次都要讓她欲仙欲死，不能隨隨便便馬虎帶過，她並以此為擇偶條件挑選老公。由於莉娜的擇偶「門檻」條件頗高，並非大齡男子能夠勝任，因此她的歷任老公幾乎都是小鮮肉。這幾年，莉娜不斷換老公，每年都在「徵婚、結婚、離婚」的循環中，至今已換到第14任老公，消耗男人的速度非常人所能想像。究竟是什麼樣的男人，可以被閱人無數的富婆莉娜相中，並能滿足她的需求？對此，外界都相當好奇。這兩天莉娜第14任老公的照片曝光，照片中的男子，看起來年紀比莉娜小了許多，但樣貌普通、平凡無奇，看不出來有「一日嘿咻24次」的本領。坊間盛傳，這位小鮮肉老公有自閉症，而且頻繁進出醫院，甚至多次赴海外施打美容針，讓莉娜對他相當著迷。莉娜第14任丈夫的外表曝光，看似平凡無奇的他，獲莉娜大讚「有30公分」、「完全能滿足我」。（圖／翻攝網路）對此，莉娜澄清，這位老公並不是自閉症患者，而是一位才華洋溢的鄉村歌手，而且他「有30公分」，完全可以滿足自己，一點問題也沒有。雖說這名男子體力、精力都沒問題，但不久前曾有消息指出，他已經被莉娜「用完就丟」，目前莉娜正在尋覓第15任老公。莉娜的歷任丈夫都是小鮮肉。（圖／翻攝網路）莉娜擁有律師執照，目前經營一間化妝品企業，她曾經誇下海口，對外表示當她的老公不用工作，只要每天跟她嘿咻、大戰28回就好。莉娜為了重拾青春，也曾「進廠維修」，接受整形手術，並PO出自己術後臉腫得像豬頭的照片，勇氣可嘉。莉娜為重拾青春，接受整形手術，並PO出術後臉腫如豬頭的照片。（圖／翻攝網路）更多 NOWnews 今日新聞報導 違法推公主參選總理 泰護國黨恐遭解散 美中貿易談判將收兵？ 傳習近平15日將會見美方代表團

華航罷工未解，衍生出公司治理問題，政論節目上民進黨立委談到華航治理必須檢討，反被國民黨議員質疑「酬庸的問題」要不要先處理，並點名前立委謝欣霓擔任的華旅董座，就是酬庸性質，年薪300多萬還配司機，「該不該換？」華航子公司眾多，被質疑許多高位都用來當成政治人物的酬庸，台北市議員李明賢指出，「酬庸的問題，華航的子公司，剛剛委員(劉世芳)有提到多少人在酬庸，民進黨有沒有酬庸？我舉一個華旅好了，華旅民進黨前立委謝欣霓，那個位置過去是華航的，華航的專業經理人，華航的副董來做兼任的，現在為什麼給她薪水？」他指出謝欣霓「一年的年薪快400萬耶，還有司機，300多萬快400萬耶！這是不是酬庸？該不該換？如果劉委員你講說要公司治理要檢討的話，這些酬庸要不要換掉？」李明賢並質疑蔡英文與蘇貞昌神隱為什麼到現在神隱，「我也查一下，蔡英文的迴廊談話，第一個是講機車加裝ABS，後來講豬瘟，後來講吳寶春。什麼事情只要媒體一報導頭版頭的她都出來，那為什麼這些她都神隱？」他判斷「因為這些講出來會失分，你要站機師那邊還是要站工會那邊？還是要站消費者這邊還是要挺資方？挺哪一邊都會得罪另外一邊，乾脆就躲起來了，蔡英文說她感冒，那蘇貞昌也躲起來了，我覺得太投機了啦。」李明顯舉例，有得分的如對抗大陸豬瘟，政府高層就跳出來，「這些會失分的我通通躲起來，這是民進黨的態度嗎？蔡英文剛上台的時候講說我們是來解決問題的政府，那現在問題解決了嗎？」獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導罷工第6天 陳揮文：若國民黨執政民進黨會怎罵？ 閣揆交長全出面講話 立委：之前才說管不動華航？ 藍營總統只談韓國瑜？ 她分析：因為講誰都不對 總統也管機師罷工？ 他評蔡是「機會主義者」

華航罷工未解，衍生出公司治理問題，政論節目上民進黨立委談到華航治理必須檢討，反被國民黨議員質疑「酬庸的問題」要不要先處理，並點名前立委謝欣霓擔任的華旅董座，就是酬庸性質，年薪300多萬還配司機，「該不該換？」華航子公司眾多，被質疑許多高位都用來當成政治人物的酬庸，台北市議員李明賢指出，「酬庸的問題，華航的子公司，剛剛委員(劉世芳)有提到多少人在酬庸，民進黨有沒有酬庸？我舉一個華旅好了，華旅民進黨前立委謝欣霓，那個位置過去是華航的，華航的專業經理人，華航的副董來做兼任的，現在為什麼給她薪水？」他指出謝欣霓「一年的年薪快400萬耶，還有司機，300多萬快400萬耶！這是不是酬庸？該不該換？如果劉委員你講說要公司治理要檢討的話，這些酬庸要不要換掉？」李明賢並質疑蔡英文與蘇貞昌神隱為什麼到現在神隱，「我也查一下，蔡英文的迴廊談話，第一個是講機車加裝ABS，後來講豬瘟，後來講吳寶春。什麼事情只要媒體一報導頭版頭的她都出來，那為什麼這些她都神隱？」他判斷「因為這些講出來會失分，你要站機師那邊還是要站工會那邊？還是要站消費者這邊還是要挺資方？挺哪一邊都會得罪另外一邊，乾脆就躲起來了，蔡英文說她感冒，那蘇貞昌也躲起來了，我覺得太投機了啦。」李明顯舉例，有得分的如對抗大陸豬瘟，政府高層就跳出來，「這些會失分的我通通躲起來，這是民進黨的態度嗎？蔡英文剛上台的時候講說我們是來解決問題的政府，那現在問題解決了嗎？」獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導罷工第6天 陳揮文：若國民黨執政民進黨會怎罵？ 閣揆交長全出面講話 立委：之前才說管不動華航？ 藍營總統只談韓國瑜？ 她分析：因為講誰都不對 總統也管機師罷工？ 他評蔡是「機會主義者」

去年中國經濟增長速度是6.6%，這是過去四十年來最差的一次，水泥產量下降，商業信心指數下跌，消費者信心指數下跌，失業率上升。當然這是官方數字，真實情況更糟糕。北京政府解釋說這是中美貿易戰的影響，這是避重就輕的說辭了。根本的原因是習近平當局中斷經濟結構改革，中國經濟越加脆弱，經受不起外來的壓力，比如貿易戰這樣的外來壓力。中國經濟的高速發展靠的是債務，靠的是印鈔票，所謂的興奮劑發展模式，農村廉價勞動力轉移後繼無力，北京政府動用國家資源扶植效率低下的國營企業。執政當局完全瞭解中國經濟面臨的困境，但出於政權的考量放棄了經濟結構改革。中共的國家資本主義經濟模式，當然會召來市場經濟國家的不滿，這種不滿已經升級到憤怒，升級到忍無可忍的地步，貿易戰是遲早的事。面對經濟蕭條的困境，北京政府還是動用過去的刺激做法，向銀行注資，也考慮給企業和個人減稅，但中國經濟已經債臺高筑，再寬鬆銀根有決堤的可能。對外，習近平面臨貿易戰，對內面臨的是你死我活的權力鬥爭，政治對手們一定拿貿易戰、拿經濟蕭條來逼宮。怎麼辦？現在最好的辦法恰恰是利用貿易戰，強制推行經濟結構改革，給民營企業鬆綁，國營、民營、本土、外資一視同仁﹔同時也必須推行政治改革，決策透明、放權，啟用真正憂國憂民的有識之士，取代身邊死抱著共產獨裁權力不放的人，用普世價值、中華傳統文化價值觀取代共產獨裁的價值觀，這是需要大魄力的行為，這也是絕處逢生的一條路。（本文為《看中國》獨家授權《上報》刊登，請勿任意轉載、抄襲，原文連結在此）更多上報內容：

記者蕭佳宜／臺北報導春節9天連假結束，許多超商及知名連鎖咖啡店紛紛推出開工優惠。星巴克、伯朗咖啡館、西雅圖咖啡及全家便利商店，推出買1送1優惠；萊爾富祭出大杯熱美式咖啡1元、85度C限時大杯咖啡第2杯只要10元、統一超商CITY CAFE自11日起至26日，第2杯半價，預估優惠期間可望帶動業績成長1至2成。優惠不同 民眾各取所需統一超商即日起至26日，推出CITY CAFE全品項第2杯半價，咖啡杯也因應開工日換上新裝，紓解上班族開工憂鬱；全家同步祭出優惠，只要使用全家App的「商品預售」功能，可選購大杯熱美式買1送1、買2送2或買3送3優惠，每位會員限購1次；萊爾富則有1元大杯熱美式限時限量優惠活動，從上午6時至中午12時，每人限購1杯，每間門市限量100杯；OK超商購買大杯醇品美式買2送2。部分地點或外賣無優惠咖啡品牌龍頭星巴克推出「開工日好友分享」優惠，只要在今晚8時前於門市購買2杯相同容量、冰熱、口味的咖啡飲料，即享買1送1優惠，每人最多買2送2，活動不適用於外送外賣及預訂服務；另機場、高鐵站內、龍門等門市及車道，均不提供此優惠。伯朗咖啡館、西雅圖咖啡祭出飲品買1送1優惠；85度C全臺門市則是買大杯咖啡第2杯10元，限時優惠活動從下午1時至晚上8時，包含美式咖啡、招牌咖啡、拿鐵咖啡、海岩咖啡、卡布奇諾、摩卡咖啡、重拿鐵咖啡、焦糖瑪奇朵和特濃招牌咖啡，共9種選擇，每人限購3組。咖啡業者推出「開工日好友分享」優惠，為上班族加油打氣。（取自星巴克咖啡同好會粉絲專頁）

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

美國媒體披露，美國總統川普的幕僚正在討論下月川普與中國領導人習近平於海湖俱樂部舉行川習會，川普則打算在3月1日美中貿易休兵大限前，先與習近平通電話。美國新聞網站Axios引述直接知悉內部討論的官員指出，川習會的時間點可能最快安排在3月中旬，地點可能選在海湖俱樂部（Mar-a-Lago），但也可能選在包含北京在內的其他地點，目前尚未定案。3名知情人士告訴Axios，川普原本希望能在3月1日美中關稅戰休兵大限之前與習近平會面，但因時間上與川普和北韓領導人金正恩2月底的川金二會時間過於接近，難以安排。2名知悉川普想法的官員透露，川普打算3月1日前先與習近平通話。美中本週展開第3輪貿易磋商。白宮日前表示，11日先進行較低層級的副部長級會談，由副貿易代表格瑞斯（Jeffrey Gerrish）領軍，14至15日舉行部長級高階會談，美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）和財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）將參與。美中去年12月初同意貿易戰休兵90天，期限到3月1日止。兩國目前正努力趕在最後期限前達成協議，若未能趕在時限前達成協議，美國將恢復並上調對中國商品加徵關稅。美國財經新聞媒體CNBC先前引述白宮高層官員指出，3月1日的休兵大限有可能展延。官員當時告訴CNBC：「目前期限還是在3月1日，但只是目前，可能透過一通電話就會改變。」

美國冬季聯盟陸續開打，台灣選手報名人數連續2年達到6人。包括台灣第一位打冬季聯盟就被邁阿密馬林魚隊簽下的何紹彬，去年在夏季聯盟拿下全壘打王的輔仁大學黃柏豪、也具有夏季聯盟資歷的台北市大內野手徐浩凱、南華大學外野手阮明契，以及非科班出身的張富原、陳昆廷。何紹彬、張富原都是第二度挑戰冬季聯盟。  今年台灣選手都是報名位在東岸佛羅里達的冬季聯盟BSL(Baseball Scouting League)，該聯盟的成立是利用附近就是14支大聯盟球隊春訓基地的優勢，吸引球探前來觀戰，進而在春訓期間為球隊補充即戰力。報名者被分成4隊進行12-15場交叉比賽及季後賽，球隊的教練都是大聯盟系統或是獨立聯盟教練，大大增加了球員的曝光度。光是去年就有37位被大聯盟、獨立聯盟及墨西哥聯盟球隊簽走。何紹彬去年被獨立聯盟球隊釋出後，並未報名參加中職選秀，反而積極自主訓練，準備冬季聯盟的賽事，他表示：『想再拚一次出國的機會！』 這次並未選擇兩年前讓他被大聯盟球隊看上的加州冬季聯盟，反而是從來沒台灣人參加的BSL，他認為佛羅里達冬季聯盟的球隊數目較少，相對的會被吸到比較多球探的目光。此外，去年在等級頗高的新英格蘭夏季聯盟火力四射的黃柏豪，吸引到不少注意力，也希望藉著這個舞台，讓無駐台球探的球隊有機會繼續追蹤他，一舉挑戰美國職棒成功。 這六位球員將在台灣時間11號搭機赴美開始他們為期三週多的追夢之旅。表現優異的可望收到主辦單位的邀請留下來，被編成一支菁英隊從三月中開始到各大聯盟球隊的春訓基地，與小聯盟春訓中的球隊對戰，藉此機會讓更多美國職棒球隊有機會選材。